毎年、6月は健康診断を受ける。
この1年半くらいコロナ過もあり、必要以外の外出（夜間を含む）は
控えた上、適度な運動はしていたが、血圧検診時の数値にビックリ。（140越え）
看護師さんへ、体重微増の影響ですかの問い、回答は「年齢的なものも有りますね－」
でバッサリ。まだ薬の常用はしたくないし、・・ヨシ何か行動を変えようと思い立つ。
早速、会社西側の白川河川道路を昼休みに短時間のウォーキング。
梅雨の合間の晴天に一筋の雲が出ていた。（上記写真）
継続への一本線と捉え、少し頑張って結果を出してみよう。
健康の有難さは症状が無いと感じない。
この課題は、血圧値の下降安定を目指し、体重減へ出来るだけ運動を継続しよう。
総務・営業 松本敏記
